Založ si blog

Rubrika: Nezaradené

Zelenina s nízkym obsahom sacharidov vhodná pre bielkovinovú diétu

Zelenina tvorí veľmi dôležitú súčasť zdravej diéty, ale niekedy sa nevieme rozhodnúť, po akom druhu zeleniny siahnuť, ak si želáme dodržiavať bielkovinovej diétu. Niektoré druhy zeleniny majú vysoký obsah sacharidov, a práve takýmto druhom zeleniny by sme sa pri bielkovinovej diéte mali vyhýbať. Najlepšími druhmi zeleniny pri bielkovinovej diéte sú tie, ktoré […]

Pokračovanie článku

Diéta pre diabetikov

Poznáme tri typy diabetu: diabetes prvého typu, čo je autoimunitné ochorenie, pri ktorom pankreas produkuje veľmi málo inzulínu alebo dokonca inzulín žiadny, diabetes druhého typu je do značnej miery spôsobovaný životným štýlom a vyskytuje sa prevažne u dospelých s pribúdajúcim vekom, tehotenský diabetes sa u žien vyskytuje v období tehotenstva a po pôrode zvyčajne […]

Pokračovanie článku

Zakladné rady na chudnutie pre deti s nadváhou

U detí sa obezita za posledných 30 rokov viac ako zdvojnásobila a u adolescentov strojnásobila. Najúčinnejším prístupom k riešeniu nadváhy u detí sú zmeny životného štýlu ktoré zahŕňajú aj rodičov. Obezita detí je vážny a stále rastúci problém, takže rodičia by mali byť určite znepokojení nadváhou svojho dieťaťa. Nehovoríme o pár kilogramoch, ale […]

Pokračovanie článku

Príjem bielkovín sa musí zmeniť

Najnovšie výskumné techniky pomáhajú odhaliť najlepšie spôsoby, ako konzumovať bielkoviny a na ich základe optimalizovať výsledky v oblasti zdravej výživy a pri redukcii hmotnosti. Výskum založený na najmodernejších technických postupoch naznačuje, že odporúčania pre príjem bielkovín u zdravej populácie môžu byť nesprávne. V štúdii publikovanej v Applied […]

Pokračovanie článku

Čím sladiť počas diéty?

Väčšina ľudí, ktorí začnú s ketogénnym diétnym plánom (ketogénna diéta, paleo diéta, dukanova diéta), zistí, že sa u nich zo začiatku dostaví intenzívna túžba po sladkom, ktorá sa však po niekoľkých týždňoch vytratí. Dokonca aj osoby, ktoré pravidelne dodržiavajú nízkosacharidový diétny režim hovoria, že sa u nich viac menej pravidelne objavuje túžba po […]

Pokračovanie článku

Prečo je proteín zásadný pri diéte a chudnutí!

V predchádzajúcom článku som sa venoval pojmu termogenéza, ako napomáha redukcii hmotnosti pri správnej diéte. V článku som vysvetlil prečo je proteín hlavným prispievateľom k termogenéze na fyziologickej úrovni. Netvrdili sme, že proteín je jediným prispievateľom k termogenéze, ale že za určitých podmienok (prijímanie veľkého množstva tých správnych proteínov […]

Pokračovanie článku

Mozog u obéznych detí funguje inak ako u detí ktoré obezitou netrpia

Mozog detí ktoré trpia obezitou funguje inak ako mozog detí ktoré majú zdravú hmotnosť. Mozgy obéznych detí vykazujú nerovnováhu hlavne v oblastiach ako je vyhľadávanie alebo vyhýbanie sa jedlu, ukazujú výsledky štúdie, ktoré boli zverejnené vedcami z Vanderbilt University Medical Center z Amerického štátu Tennessee 25 januára tohto roku. Podľa štúdie diéta […]

Pokračovanie článku
Sudca na ceste spôsobil tragédiu

Sudca na ceste spôsobil tragédiu

24.05.2018 10:45

Obiehal kombajn a spôsobil tragickú nehodu. Podľa informácií Pravdy sudca Najvyššieho súdu Viliam Dohňanský môže za zrážku, pri ktorej zomrel 43-ročný muž.

Kiska mal hradiť cez spoločnosť KTAG obe kampane

Kiska mal hradiť cez spoločnosť KTAG obe kampane

24.05.2018 10:34

Prezident Kiska hradil obe svoje prezidentské kampane, teda aj oficiálnu, cez spoločnosť KTAG, ktorej je spolumajiteľom, informovala TV Markíza s tým, že má k dispozícii faktúry.

Smer otvára debatu o trinástej penzii

Smer otvára debatu o trinástej penzii

24.05.2018 06:00

Dostanú slovenskí penzisti už tento alebo na budúci rok namiesto zvyčajného vianočného príspevku po prvý raz celkom novú dávku - takzvaný trinásty dôchodok?

Boeing zostrelil Buk privezený z Ruska, tvrdí komisia

Boeing zostrelil Buk privezený z Ruska, tvrdí komisia

24.05.2018 11:47

Medzinárodný tím vyšetrovateľov oznámil, že sa mu podarilo identifikovať raketový systém, ktorý v lete 2014 zostrelil civilné lietadlo nad východnou Ukrajinou.

Richard Kozár

Špecialista na bielkovinové ketogénne diéty

Štatistiky blogu

Počet článkov: 19
Celková čítanosť: 31895x
Priemerná čítanosť článkov: 1679x

Autor blogu