Tag: proteín

Diéta pre diabetikov

Poznáme tri typy diabetu: diabetes prvého typu, čo je autoimunitné ochorenie, pri ktorom pankreas produkuje veľmi málo inzulínu alebo dokonca inzulín žiadny, diabetes druhého typu je do značnej miery spôsobovaný životným štýlom a vyskytuje sa prevažne u dospelých s pribúdajúcim vekom, tehotenský diabetes sa u žien vyskytuje v období tehotenstva a po pôrode zvyčajne […]

Pokračovanie článku

Príjem bielkovín sa musí zmeniť

Najnovšie výskumné techniky pomáhajú odhaliť najlepšie spôsoby, ako konzumovať bielkoviny a na ich základe optimalizovať výsledky v oblasti zdravej výživy a pri redukcii hmotnosti. Výskum založený na najmodernejších technických postupoch naznačuje, že odporúčania pre príjem bielkovín u zdravej populácie môžu byť nesprávne. V štúdii publikovanej v Applied […]

Pokračovanie článku

Dobrá diéta na chudnutie?

Najprirodzenejším, najlacnejším a bezpochyby najzdravším spôsobom redukcie telesnej hmotnosti je zvýšenie energetického výdaja oproti energetickému príjmu. V praxi to znamená radikálne zmeniť jedálniček a zvýšiť pohybovú aktivitu. Problémom tohto prístupu je skutočnosť, že na redukciu desiatich kilogramov nadbytočného tukového tkaniva je potrebný neúmerne dlhý […]

Pokračovanie článku

Prečo je proteín zásadný pri diéte a chudnutí!

V predchádzajúcom článku som sa venoval pojmu termogenéza, ako napomáha redukcii hmotnosti pri správnej diéte. V článku som vysvetlil prečo je proteín hlavným prispievateľom k termogenéze na fyziologickej úrovni. Netvrdili sme, že proteín je jediným prispievateľom k termogenéze, ale že za určitých podmienok (prijímanie veľkého množstva tých správnych proteínov […]

Pokračovanie článku
Vinársky svet smúti: Odišla legenda Peter Matyšák

Vinársky svet smúti: Odišla legenda Peter Matyšák

20.09.2025 17:15

Vinár Peter Matyšák, jeden z priekopníkov enogastronómie - párovania jedla s vínom, zomrel vo veku 73 rokov.

Prieskum SANEP: PS pred Smerom. Opozícia potrebuje Matoviča, Demokrati by jej nepomohli

Prieskum SANEP: PS pred Smerom. Opozícia potrebuje Matoviča, Demokrati by jej nepomohli

21.09.2025 09:00

Preferencie politických strán podľa agentúry SANEP posielajú do parlamentu sedem strán či hnutí.

Slovenský génius na Stanforde: Ak je najväčšia vedecká správa za posledné roky fraška s vakcínami, prečo sa vracať domov?

Slovenský génius na Stanforde: Ak je najväčšia vedecká správa za posledné roky fraška s vakcínami, prečo sa vracať domov?

21.09.2025 07:00

Z bratislavského matematického gymnázia GAMČA sa dostal až na špičkovú Stanfordskú univerzitu a aj tam dosahuje nadpriemerné výsledky. Zoznámte sa - Viktor Imrišek.

Zelenskému aj Putinovi chýbajú peniaze na vojnu. Čo urobia v Kyjeve a akému zdraženiu sa Rusi asi nevyhnú?

Zelenskému aj Putinovi chýbajú peniaze na vojnu. Čo urobia v Kyjeve a akému zdraženiu sa Rusi asi nevyhnú?

21.09.2025 06:00

Ukrajinská armáda potrebuje do decembra 2025 získať viac ako dvojnásobok sumy, s akou ráta konsolidácia verejných financií na Slovensku v roku 2026.

Richard Kozár

Špecialista na bielkovinové ketogénne diéty

Štatistiky blogu

Počet článkov: 19
Celková čítanosť: 116698x
Priemerná čítanosť článkov: 6142x

Autor blogu