Tag: proteín

Diéta pre diabetikov

Poznáme tri typy diabetu: diabetes prvého typu, čo je autoimunitné ochorenie, pri ktorom pankreas produkuje veľmi málo inzulínu alebo dokonca inzulín žiadny, diabetes druhého typu je do značnej miery spôsobovaný životným štýlom a vyskytuje sa prevažne u dospelých s pribúdajúcim vekom, tehotenský diabetes sa u žien vyskytuje v období tehotenstva a po pôrode zvyčajne […]

Pokračovanie článku

Príjem bielkovín sa musí zmeniť

Najnovšie výskumné techniky pomáhajú odhaliť najlepšie spôsoby, ako konzumovať bielkoviny a na ich základe optimalizovať výsledky v oblasti zdravej výživy a pri redukcii hmotnosti. Výskum založený na najmodernejších technických postupoch naznačuje, že odporúčania pre príjem bielkovín u zdravej populácie môžu byť nesprávne. V štúdii publikovanej v Applied […]

Pokračovanie článku

Dobrá diéta na chudnutie?

Najprirodzenejším, najlacnejším a bezpochyby najzdravším spôsobom redukcie telesnej hmotnosti je zvýšenie energetického výdaja oproti energetickému príjmu. V praxi to znamená radikálne zmeniť jedálniček a zvýšiť pohybovú aktivitu. Problémom tohto prístupu je skutočnosť, že na redukciu desiatich kilogramov nadbytočného tukového tkaniva je potrebný neúmerne dlhý […]

Pokračovanie článku

Prečo je proteín zásadný pri diéte a chudnutí!

V predchádzajúcom článku som sa venoval pojmu termogenéza, ako napomáha redukcii hmotnosti pri správnej diéte. V článku som vysvetlil prečo je proteín hlavným prispievateľom k termogenéze na fyziologickej úrovni. Netvrdili sme, že proteín je jediným prispievateľom k termogenéze, ale že za určitých podmienok (prijímanie veľkého množstva tých správnych proteínov […]

Pokračovanie článku
Sťažne lámalo ako zápalky. Do Brooklynského mosta v New Yorku narazila mexická loď, dvaja ľudia zomreli

Sťažne lámalo ako zápalky. Do Brooklynského mosta v New Yorku narazila mexická loď, dvaja ľudia zomreli

18.05.2025 06:29

Do známeho Brooklynského mosta v New Yorku v sobotu narazila cvičná loď mexického námorníctva.

1 180. deň: Rusko zasypalo Ukrajinu rekordným počtom dronov. Zelenskyj sa stretol s pápežom a rokoval s Vanceom

1 180. deň: Rusko zasypalo Ukrajinu rekordným počtom dronov. Zelenskyj sa stretol s pápežom a rokoval s Vanceom

18.05.2025 08:25

Rusko od piatkových rokovaní s Ukrajinou v Istanbule zintenzívnilo svoje útoky. Putin sa po rokovaniach prvýkrát vyjadril.

Rumuni si zopakovali prezidentské voľby. Víťazom sa stal proeurópsky starosta Bukurešti. Opäť sú podozrenia z ruského zasahovania

Rumuni si zopakovali prezidentské voľby. Víťazom sa stal proeurópsky starosta Bukurešti. Opäť sú podozrenia z ruského zasahovania

18.05.2025 06:38

Nicušor Dan získal zhruba 54 percent hlasov. V prieskumoch niekoľko týždňov zaostával za svojim súperom Georgeom Simionom.

Richard Kozár

Špecialista na bielkovinové ketogénne diéty

Štatistiky blogu

Počet článkov: 19
Celková čítanosť: 114017x
Priemerná čítanosť článkov: 6001x

Autor blogu