Tag: diéta

Keto diéta a Dukanova diéta

Dukanova diéta nesie svoje meno po jej celosvetovom propagátorovi doktorovi Pierrovi Dukanovi. Nie všetci však vedia, že z medicínskeho hľadiska sa jedna o bielkovinovú ketogénnu diétu, ktorá sa pokúša navodiť určitý stupeň ketózy, tj. stavu pri ktorom je výrazne znížený príjem sacharidov v potrave a na druhej strane zvýšený prísun bielkovín. Množstvo prijatého tuku […]

Pokračovanie článku

Ako sa zbaviť vianočných kilogramov?

Dopriali ste si, ako každý rok, cez vianočné sviatky hojnosti dobrých chutných pokrmov, sladkostí a koláčov? Nevadí, máme pre Vás niekoľko rád ako sa rýchlo zbaviť prebytočných kilogramov. Závisí od toho ako ste to celé zvládli a či a akú máte nadváhu. 1. Zvládli a nepribrali ste viac ako 2 kg? Výborne, obmedzte pečivo, koláče a ťažké mäsité jedlá. Doprajte si […]

Pokračovanie článku

Poznáte najúspešnejšie diéty?

Medzi momentálne najpopulárnejšie diéty nielen na Slovensku patria Dukanova diéta, Atkinsonova diéta, Paleo diéta a bielkovinová ketogénna diéta. Nie všetci však vieme, že každá z nich vychádza z tej istej fyziologickej podstaty prechodu metabolizmu do stavu ketózy, ktorá je dnes medicínsky overenou a bezpečnou metódou redukcie nadváhy. Ako každá iná metóda má však […]

Pokračovanie článku

Prečo je proteín zásadný pri diéte a chudnutí!

V predchádzajúcom článku som sa venoval pojmu termogenéza, ako napomáha redukcii hmotnosti pri správnej diéte. V článku som vysvetlil prečo je proteín hlavným prispievateľom k termogenéze na fyziologickej úrovni. Netvrdili sme, že proteín je jediným prispievateľom k termogenéze, ale že za určitých podmienok (prijímanie veľkého množstva tých správnych proteínov […]

Pokračovanie článku

Mozog u obéznych detí funguje inak ako u detí ktoré obezitou netrpia

Mozog detí ktoré trpia obezitou funguje inak ako mozog detí ktoré majú zdravú hmotnosť. Mozgy obéznych detí vykazujú nerovnováhu hlavne v oblastiach ako je vyhľadávanie alebo vyhýbanie sa jedlu, ukazujú výsledky štúdie, ktoré boli zverejnené vedcami z Vanderbilt University Medical Center z Amerického štátu Tennessee 25 januára tohto roku. Podľa štúdie diéta […]

Pokračovanie článku
Slovensko opäť pod paľbou nemeckého kancelára. Fico reaguje na ostré slová Merza

Slovensko opäť pod paľbou nemeckého kancelára. Fico reaguje na ostré slová Merza

10.07.2025 14:30

Merz zdôraznil, že podpora EÚ pre Kyjev je „neochvejná“.

Poplatkové peklo: lekári vyberajú peniaze od ľudí, ako sa im zachce. Pacienti ani úrady v nich nemajú prehľad

Poplatkové peklo: lekári vyberajú peniaze od ľudí, ako sa im zachce. Pacienti ani úrady v nich nemajú prehľad

10.07.2025 06:00

V cenníkoch ambulancií je mnoho položiek, ktoré nemajú základ v platnej legislatíve, sú nejednotné, ich obsah je nejasný.

Rozpad eurokomisie sa nekoná: Leyenová prežila pokus o jej zosadenie. Ako hlasovali slovenskí europoslanci?

Rozpad eurokomisie sa nekoná: Leyenová prežila pokus o jej zosadenie. Ako hlasovali slovenskí europoslanci?

10.07.2025 12:12

Predsedníčka Európskej komisie porazila krajne pravicový plán na jej zosadenie.

ONLINE: Rubio: Rusi prišli s ideou, ktorá síce automaticky nevedie k mieru na Ukrajine, ale mohla by otvoriť dvere

ONLINE: Rubio: Rusi prišli s ideou, ktorá síce automaticky nevedie k mieru na Ukrajine, ale mohla by otvoriť dvere

10.07.2025 05:55

Rusko pokračuje vo vzdušných útokoch na ukrajinské mestá, tentoraz malo ako hlavný cieľ Kyjev.

Richard Kozár

Špecialista na bielkovinové ketogénne diéty

Štatistiky blogu

Počet článkov: 19
Celková čítanosť: 115240x
Priemerná čítanosť článkov: 6065x

Autor blogu