Tag: ketóza

Zelenina s nízkym obsahom sacharidov vhodná pre bielkovinovú diétu

Zelenina tvorí veľmi dôležitú súčasť zdravej diéty, ale niekedy sa nevieme rozhodnúť, po akom druhu zeleniny siahnuť, ak si želáme dodržiavať bielkovinovej diétu. Niektoré druhy zeleniny majú vysoký obsah sacharidov, a práve takýmto druhom zeleniny by sme sa pri bielkovinovej diéte mali vyhýbať. Najlepšími druhmi zeleniny pri bielkovinovej diéte sú tie, ktoré […]

Pokračovanie článku

Diéta pre diabetikov

Poznáme tri typy diabetu: diabetes prvého typu, čo je autoimunitné ochorenie, pri ktorom pankreas produkuje veľmi málo inzulínu alebo dokonca inzulín žiadny, diabetes druhého typu je do značnej miery spôsobovaný životným štýlom a vyskytuje sa prevažne u dospelých s pribúdajúcim vekom, tehotenský diabetes sa u žien vyskytuje v období tehotenstva a po pôrode zvyčajne […]

Pokračovanie článku

Sweetlift Cook – prírodné sladidlo

Prírodné sladidlo na varenie a pečenie Sweetlift Cook je kulinárske sladidlo, ktoré je získané z rastlinných zdrojov a je ideálne na varenie a pečenie. Obsahuje 5 sladidiel získaných z rozličných rastlín a počas varenia a pečenia sa správa ako cukor, pričom má rovnakú konzistenciu ale 2-krát takú sladiacu schopnosť ako cukor, pričom ekvivalentné množstvo obsahuje len 14 […]

Pokračovanie článku

Zakladné rady na chudnutie pre deti s nadváhou

U detí sa obezita za posledných 30 rokov viac ako zdvojnásobila a u adolescentov strojnásobila. Najúčinnejším prístupom k riešeniu nadváhy u detí sú zmeny životného štýlu ktoré zahŕňajú aj rodičov. Obezita detí je vážny a stále rastúci problém, takže rodičia by mali byť určite znepokojení nadváhou svojho dieťaťa. Nehovoríme o pár kilogramoch, ale […]

Pokračovanie článku

Príjem bielkovín sa musí zmeniť

Najnovšie výskumné techniky pomáhajú odhaliť najlepšie spôsoby, ako konzumovať bielkoviny a na ich základe optimalizovať výsledky v oblasti zdravej výživy a pri redukcii hmotnosti. Výskum založený na najmodernejších technických postupoch naznačuje, že odporúčania pre príjem bielkovín u zdravej populácie môžu byť nesprávne. V štúdii publikovanej v Applied […]

Pokračovanie článku

Jarná očista

Príroda sa postupne prebúdza a mali by sme sa prebudiť aj my. V záhradách sme začali s jarnými prácami, no je potrebné povenovať sa aj vlastnému telu. Po zime je vhodná jarná očista nielen v záhrade ale aj v našom organizme. Túto môžeme absolvovať vo viacerých variantoch. Môj návrh je kombinácia nasledujúcich bodov: využitie bielkovinových jedál ako náhradu […]

Pokračovanie článku

Zdroje bielkovín v našej strave

Bielkoviny majú vo výžive človeka nenahraditeľné miesto. Bielkoviny sú nenahraditeľné pre stavbu a obnovu tkaniva, zúčastňujú sa na tvorbe enzýmov, hormónov a imunitných látok. Ako zdroj energie ich organizmus využíva iba v krajných prípadoch (ketogénna diéta). Vyšší príjem bielkovín má ale v diéte veľa výhod, napríklad: menší pocit hladu (bielkoviny majú […]

Pokračovanie článku

Princíp bielkovinovej diéty

V súčasnej dobe medzi najpoužívanejšie diéty patria tie, ktoré využívajú mechanizmus účinku bielkovinovej ketogénnej diéty (Dukanova diéta, Paleo diéta, M.Diet a pod.). V čom spočíva vysoká úspešnosť týchto diét pri redukcii hmotnosti a čo to vlastne bielkovinová ketogénna diéta je? Podstata ketodiéty (bielkovinovej ketogénnej diéty) plynie z jej definície, […]

Pokračovanie článku
Trump pritvrdil: Zelenského označil za komedianta a diktátora, ktorý odviedol hroznú prácu. Ukrajinský líder reaguje

Trump pritvrdil: Zelenského označil za komedianta a diktátora, ktorý odviedol hroznú prácu. Ukrajinský líder reaguje

19.02.2025 10:51

Trump dal najavo, že je "veľmi sklamaný" kvôli výhradám Ukrajiny, že nedostala pozvánku na rokovanie v Rijáde, kde sa stretli predstavitelia USA a Ruska.

Vážna nehoda štátneho tajomníka: Vládny šofér prekročil rýchlosť o takmer 70 km/h. Dohodol si podmienku

Vážna nehoda štátneho tajomníka: Vládny šofér prekročil rýchlosť o takmer 70 km/h. Dohodol si podmienku

19.02.2025 12:15

Nehoda si vyžiadala osem zranených osôb, niektorých vážne.

ONLINE: Moskva spustila ofenzívu v Sumskej oblasti, tvrdí Putin. Ukrajina to označila za lož

ONLINE: Moskva spustila ofenzívu v Sumskej oblasti, tvrdí Putin. Ukrajina to označila za lož

19.02.2025 06:00

Maďarsko výrazne ovplyvnilo 16. balík sankcií EÚ proti Rusku, tvrdí Szijjártó. Zahŕňa ústupky.

Fico oznámil 'správu dňa': Koalícia sa dohodla na zmenách, Hlas a SNS prišli o dva rezorty. Odovzdá ich Smer rebelantom?

Fico oznámil 'správu dňa': Koalícia sa dohodla na zmenách, Hlas a SNS prišli o dva rezorty. Odovzdá ich Smer rebelantom?

19.02.2025 16:50

Trojica lídrov koalície podpísala dodatok ku koaličnej zmluve.

Richard Kozár

Špecialista na bielkovinové ketogénne diéty

Štatistiky blogu

Počet článkov: 19
Celková čítanosť: 111900x
Priemerná čítanosť článkov: 5889x

Autor blogu